Vencer el miedo

COMO VENCER EL MIEDO

 

 La pirámide anterior, nos demuestra que la mejor manera de vencer los miedos es enfrentándolos, o también si haces lo que mas temes una y otra vez vencerás el miedo.

Aunque no es tan fácil como parece, porque sinceramente las personas no están dispuestas a hacer lo que mas temen, por lo cual he planteado una guia, donde puedes usar los métodos que he implementado para vencer mis miedos.

primero que todo recomiendo incrementar la confianza en si mismos, ya que les otorgara una gran credibilidad  , que permitirá pensar en términos de "si se puede", y se obtendrán mejores resultados; algunos consejos para incrementar la confianza:

1.haga ejercicio regularmente

2.mandese mensajes positivos constantemente

3.repita 50 veces mientras se baña "ahora mismo estoy elevando la confianza en mi mismo voy progresando día tras día y nada me detendrá

4.mire vídeos de humor y motivantes

5.mírese fijamente al espejo y ame cada parte de su cuerpo.

El segundo paso es documentarse bien en cuanto a la información necesaria para realizar la acción que deseas hacer, es un buen punto de partida para prepararse y lograr mejor rendimiento, este paso funciona al máximo si se combina con el primero; la confianza ayuda a que apliques de manera correcta lo que aprendiste.

El tercer paso es analizar la pirámide del aprendizaje y darse cuenta que la mejor manera para hacer las cosas, son las que se encuentran en el 90% de la pirámide; estando allí, el principio fundamental antes de pasar a hacerlo realmente, es simular la experiencia real de la manera mas proactiva posible, y con un resultado positivo mucho mejor del que se espera; hagalo por unos cuantos minutos, el tiempo que sea necesario posible hasta que sienta las emociones de que ya consiguió ese logro que tanto anhela.

El ultimo paso es hacerlo; ya tienes los recursos para que todo te salga a la perfección, es hora de arriesgarse y sentir lo que es ser un ganador y ganadora todo el tiempo.